Vitamin B6
Vitamin B6, oft auch als Pyridoxin bezeichnet, ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. So kommt Vitamin B6 unter anderem eine essenzielle Rolle beim Aminosäurestoffwechsel zu. Damit ist der Inhaltsstoff indirekt auch an Muskelaufbauprozessen beteiligt.
Der Körper kann Vitamin B6 nicht selbst produzieren, daher muss es regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Da der individuelle Vitamin B6-Bedarf stark von der körperlichen Aktivität abhängt, empfiehlt sich für Sportler eine Supplementierung. Aus gutem Grund ist Vitamin B6 häufig Bestandteil von Pre-Workout-Boostern. Zumal mit der Einnahme des Wirkstoffs etliche Vorteile einhergehen. So unterstützt Vitamin B den Energiestoffwechsel, wirkt Müdigkeit entgegen und stärkt das Immunsystem.
Vorteile und Eigenschaften von Vitamin B6
- Wirkt Müdigkeit entgegen
- Unterstützt den Energiestoffwechsel
- Stärkt das Immunsystem