CarnoSyn® Beta-Alanine

CarnoSyn® Beta-Alanine und Carnosin sind die geheime Waffe für Athleten und Fitness-Enthusiasten. Carnosin ist eine Dipeptid-Verbindung aus Beta-Alanin und Histidin und fungiert als Puffer in den Muskelzellen. Es kommt ins Spiel, wenn du intensiv trainierst und eine Menge an Wasserstoffionen produzierst, die den pH-Wert in den Muskeln senken. Carnosin hilft, diesen pH-Wert zu stabilisieren, wodurch Muskelermüdung verzögert und deine Trainingsleistung verbessert wird. CarnoSyn® Beta-Alanine ist eine spezialisierte Form von Beta-Alanin, die in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen hat, die Produktion von Carnosin zu erhöhen. Es wird häufig in Pre-Workout-Supplementen gefunden und kann auch in der Regenerationsphase nach dem Training nützlich sein. Dieser patentierter Inhaltsstoff hebt sich durch seine bewiesene Wirksamkeit von anderen Aminosäuren ab. Manchmal findest du es auch unter anderen Bezeichnungen in Produkten, daher ist es ratsam, die Inhaltsliste sorgfältig zu prüfen.

Vorteile und Eigenschaften von CarnoSyn® Beta-Alanine:

• Verbessert die Muskelausdauer
• Steigert die allgemeine Trainingsleistung
• Verzögert die Muskelermüdung
• Erhöht die Produktion von Carnosin
• Minimiert den Muskelabbau in der Regenerationsphase

Zusätzlich zur Leistungssteigerung können Dosierungen an die individuelle Toleranz angepasst werden und Beta-Alanin hat synergetische Effekte mit anderen Supplementen wie Kreatin. Im Gegensatz zu anderen Supplements kann Beta-Alanin zu jeder Tageszeit eingenommen werden, da sein Nutzen aus der angesammelten Menge im Körper resultiert. Dennoch wird in Studien oftmals die Einnahme 30-60 min vor dem Training empfohlen. Obwohl in einigen Lebensmitteln enthalten, sind die Mengen oft unzureichend für signifikante Effekte.,Interessant ist auch, dass Beta-Alanin für ältere Menschen nützlich sein könnte, da der Carnosinspiegel mit dem Alter abnimmt.