Glycin

Glycin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper natürlich vorkommt und in verschiedenen Proteinen enthalten ist. Es spielt eine Schlüsselrolle im Zentralnervensystem und wirkt als inhibitorischer Neurotransmitter, der Nervenimpulse im Gehirn moduliert. Glycin wird auch im Stoffwechsel für die Produktion von anderen wichtigen Substanzen wie Kollagen und Glutathion verwendet. Darüber hinaus wird es häufig als Nahrungsergänzungsmittel für verschiedene gesundheitliche Zwecke eingesetzt, darunter die Verbesserung des Schlafs und die Unterstützung mentaler Funktionen.

Vorteile und Eigenschaften von Glycin:

• Schlafförderung: Glycin hat sich als nützlich erwiesen, um die Schlafqualität zu verbessern und das Einschlafen zu erleichtern.
• Stressreduktion: Es kann zur Verringerung von Stress und Angst beitragen, indem es die Aktivität von Neurotransmittern im Gehirn moduliert.
• Mentale Klarheit: Es kann kognitive Funktionen unterstützen und mentale Klarheit fördern.
• Hautgesundheit: Als Bestandteil von Kollagen kann es zur Erhaltung einer gesunden Haut beitragen.
• Antioxidative Wirkung: Unterstützt die Produktion von Glutathion, einem wichtigen Antioxidans im Körper.