Neben verschiedenen Vitaminen enthält das Produkt insgesamt acht aktive Inhaltsstoffe. Mit PerforMelon®, einem patentierten Wassermelonenextrakt, ist sogar ein Inhaltsstoff enthalten, der uns bislang in keinem anderen Booster begegnet ist. Die Serving Size beträgt 1 Scoop bzw. 11 g. Enthalten sind insgesamt 30 Portionen bzw. 330 g.
Zu den einzelnen Inhaltsstoffen und ihren jeweiligen Dosierungen:
Enthalten sind folgende Vitamine:
Vitamin D (5,1 µg): Unterstützt die Muskelfunktion, trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und ist wichtig für das Immunsystem.
Thiamin (Vitamin B1, 2,1 mg): Spielt eine Schlüsselrolle beim Kohlenhydratstoffwechsel – wichtig für Energie und Konzentration.
Niacin (Vitamin B3, 17 mg): Fördert die Durchblutung, unterstützt den Energiestoffwechsel und hilft, Müdigkeit zu verringern.
Vitamin B6 (2,0 mg): Unterstützt die Eiweißverwertung, ist wichtig für das Immunsystem und trägt zur Reduzierung von Müdigkeit bei.
Folsäure (208 µg):Trägt zur Blutbildung bei, wichtig für Zellteilung und Regeneration – und damit relevant bei hartem Training.
Vitamin B12 (9,1 µg): Spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und der Nervenfunktion. Besonders wichtig für Vegetarier und Veganer.
Pantothensäure (10 mg): Unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit und den Fettstoffwechsel, ebenfalls ein Antimüdigkeits-Vitamin.
Und an aktiven Inhaltsstoffen finden wir:
Kreatinmonohydrat: Kreatin ist einer der bestuntersuchten und effektivsten Inhaltsstoffe für Kraftsteigerung und Muskelwachstum. Es hilft bei der ATP-Regeneration und somit bei kurzzeitiger, intensiver Belastung. Hier finden wir gute 3,4 g (davon 3 g Kreatin). Für die optimale Wirkung sollte Kreatin dauerhaft eingenommen werden.
Beta-Alanin: Eine nicht-essenzielle Aminosäure, die die Carnosinbildung in der Muskulatur steigert. Dadurch werden Säuren abgepuffert und die muskuläre Ermüdung verzögert. Besonders bei hoher Intensität effektiv. Hier sind 1,5 g enthalten.
Citrullin: Die nicht-essenzielle Aminosäure wird im Körper zu Arginin umgewandelt und erhöht die Stickstoffoxid-Produktion. Das sorgt für eine bessere Durchblutung, mehr Nährstofftransport und somit für den gewünschten „Pump“-Effekt. Mit 750 mg liegt jedoch eine sehr niedrige Dosierung vor.
Acetyl-L-Carnitin HCL: Fördert den Energiestoffwechsel, indem es Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert – dort werden sie „verbrannt“. Zusätzlich gibt es Hinweise auf eine stimmungsaufhellende und konzentrationsfördernde Wirkung. Hier sind 375 mg enthalten, eine eher moderate Dosierung.
N-Acetyl-L-Tyrosin: Es handelt sich um eine modifizierte Form von Tyrosin mit verbesserter Löslichkeit und Bioverfügbarkeit. Tyrosin ist die Vorstufe für wichtige Neurotransmitter wie Dopamin, Adrenalin und Noradrenalin. Diese wirken sich positiv auf Fokus, Motivation und mentale Leistungsfähigkeit aus – besonders unter Stress oder intensiver Belastung. 250 mg sind ebenfalls eher niedrig dosiert.
PerforMelon®: Ein patentierter Wassermelonen-Extrakt, der natürlicherweise Citrullin enthält. Zusätzlich liefert er sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften. Das Ziel von PerforMelon® ist, die Durchblutung zu unterstützen und einen Zellschutz durch antioxidative Eigenschaften zu bieten. 250 mg sind enthalten.
Koffein: Koffein liefert die nötige Energie und Wachheit im Training. Das Koffein stammt aus natürlichen Quellen. Hier finden wir mit 175 mg eine etwas niedrigere Dosierung als die üblichen 200 mg.
Piperin: Piperin ist der bedeutendste Bestandteil von Schwarzem Pfeffer und steigert sowohl die kognitive Leistungsfähigkeit als auch die Bioverfügbarkeit der weiteren Inhaltsstoffe. Hier finden wir die üblichen 5 mg.
Fazit Inhaltsstoffe
Die Vitaminzusammensetzung ist durchdacht und bietet eine solide Basis für ambitioniertes Training. Bei den aktiven Inhaltsstoffen fällt jedoch auf: Viele sind unterdosiert, insbesondere Citrullin, Beta-Alanin und Tyrosin. Für erfahrene Booster-Nutzer fehlt es zudem an zusätzlichen Fokus- und Pump-Substanzen. Dennoch: Für Einsteiger und Moderate User absolut brauchbar.
Packungsdesign vom Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout
Die Produkte aus der Gold Standard Reihe haben, durch die goldenen Elemente und die einheitliche Designsprache einen Widererkennungswert. Das Design ist hierbei jedoch eher funktional gehalten und ist mit sehr vielen Informationen versehen. Auf der Vorderseite finden wir, neben dem Logo und dem Produktnamen auch die enthaltenen Mengen von Koffein, Kreatin und PerforMelon®. Die Geschmacksrichtungen werden zusätzlich durch einen farbigen Balken hervorgehoben (grüner Balken für Kiwi z. B.). Auf der Rückseite finden wir die Inhaltsstoffe mit ihren jeweiligen Dosierungen, die Dosierempfehlung, die Zutatenliste sowie weitere Hinweise. Natürlich sind auch alle Infos zum Hersteller ON abgedruckt und wir finden das INFORMED SPORTS Gütesiegel, welches sicherstellt, dass Ergänzungsmittel frei von verbotenen und illegalen Substanzen sind und mithilfe hoher Qualitätsstandards hergestellt werden. Das Label ist in englischer Sprache gehalten, lässt sich jedoch abziehen und darunter sind nahezu alle Sprachen, darunter natürlich auch Deutsch, vertreten.
