Taurin ist ein Abbauprodukt der Aminosäuren Methionin und Cystein. Obwohl auch in der Fachliteratur gelegentlich als Aminosäure bezeichnet, handelt es sich um keine Aminosäure im herkömmlichen Sinn – vielmehr ist 2-Aminoethansulfonsäure die chemisch korrekte Bezeichnung. Taurin ist vor allem für seine Verwendung in Energy-Drinks bekannt. Aber auch Sportler profitieren von den vielseitigen Eigenschaften von Taurin.
So gilt Taurin als natürlicher Wachmacher, der dir auch für intensive Workouts die nötige Power gibt Da Taurin am Aufbau von Muskeln beteiligt ist, kann eine Einnahme dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen bzw. einen Muskelabbau zu verhindern. Zudem kurbelt Taurin die Fettverbrennung gehörig an, sodass du deine Trainingsziele noch schneller erreichen kannst. Aber auch kognitiv profitierst du von Taurin, das die geistige Leistungsfähigkeit merklich steigern kann. Obendrein gibt es Hinweise darauf, dass das Antioxidans Taurin die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt.
Vorteile und Eigenschaften von Taurin:
- Vertreibt Müdigkeit
- Unterstützt den Muskelaufbau
- Kurbelt die Fettverbrennung an
- Steigert die kognitive Leistungsfähigkeit
- Wirkt antioxidativ